ทำไมสิ่งนี้ถึงดีต่อสุขภาพ /

โคะบะยะชิ, ฮิโระยุกิ, ค.ศ. 1960- Kobayashi, Hiroyuki, 1960-

ทำไมสิ่งนี้ถึงดีต่อสุขภาพ / โคะบะยะชิ ฮิโระยุกิ ; ผู้แปล ภาณุพันธ์ ปัญญาใจ. - กรุงเทพฯ : วีเลิร์น, [2562] [2019] - 249 หน้า : ภาพประกอบ.

แปลจาก: Naze "kore" wa kenkō ni ii no ka?.

- ไปถึงที่หมายก่อนเวลา 30 นาที
- แปรงฟันช้าๆ
- หลังกินมื้อเย็นเสร็จให้เดินเล่น 30 นาที
- อย่ากำมือเวลาตื่นเต้น
- ดื่มน้ำหนึ่งแก้วทันทีหลังจากตื่นนอน
- อย่ากลั้นหายใจ

'สิ่งนี้' อาจดูไม่สำคัญแต่มันช่วยปรับสมดุลในร่างกาย และพลิกฟื้นการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติส่งผลให้อวัยวะต่างๆ กลับไปทำงานเหมือนวัยหนุ่มสาวผิวพรรณอ่อนเยาว์ และลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้ายแรงได้อย่างไม่น่าเชื่อ

คำแนะนำในหนังสือเล่มนี้เปลี่ยนวิธีคิดในการดูแลสุขภาพของคนญี่ปุ่นนับล้านและกลายเป็นคู่มือสุขภาพที่ขาดไม่ได้ในบ้านทุกหลัง

9786162873188 6162873188


ระบบประสาทออโตโนมิก.
ระบบประสาทอัตโนมัติ.

WL600 / ค936 2562