กินเปลี่ยนชีวิต ด้วยอาหาร 100 ชนิดจากธรรมชาติ เซียวเชียนโอ้ว, เฉินเจิ้นหมิง, หลี่เค่อเฉิง, เขียน ; กัญญารัตน์ จิราสวัสดิ์, แปล 100 foods that's good for your health เซียว, เชียนโอ้ว ผู้แต่ง creator เฉิน, จิ้นหมิง ผู้แต่งร่วม. หลี่, เค่อเฉิง ผู้แต่งร่วม. กัญญารัตน์ จิราสวัสดิ์ ผู้แปล. text th กรุงเทพฯ นานมีบุ๊คส์ 2561 พิมพ์ครั้งที่ 1. monographic tha
print
584 หน้า : ภาพประกอบ, 20 ซม. หนังสือ กินเปลี่ยนชีวิต ด้วยอาหาร 100 ชนิดจากธรรมชาติ เปรียบเสมือน “คัมภีร์อาหารเพื่อสุขภาพ” ที่คัดสรรโดย 3 ผู้เชี่ยวชาญ ทั้งโภชนากร แพทย์แผนปัจจุบัน และแพทย์แผนจีนของไต้หวัน ซึ่งได้จัดอันดับอาหารเพื่อสุขภาพ พร้อมทั้งจำแนกและชี้แจงรายละเอียดสารอาหารในอาหารแต่ละชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แถมยังจัดสุดยอด 100 อาหารสร้างสุขภาพดี สุดยอด 100 อาหารที่เหมาะกับแต่ละคน และสุดยอด 100 อาหารป้องกันและรักษาโรค ทั้งโรคทั่วไปและโรคเรื้อรัง เช่น มะเร็ง ตับ ไต หัวใจ ความดัน เบาหวาน เป็นต้น นอกจากนี้ ยังแบ่งอาหารออกเป็นรสทั้ง 5 ธาตุทั้ง 4 สีทั้ง 5 อาหาร 4 ฤดู สารอาหาร การกินที่ถูกต้อง อาหารที่ควรกินคู่กันและคู่อาหารที่ควรเลี่ยง พร้อมตารางแนะนำการกินอย่างละเอียดอีกด้วย ภาคที่ 1 อาหารจากธรรมชาติ vs. สุขภาพแข็งแรงเต็มร้อย -- อาหารจากธรรมชาติคือยาที่ดีที่สุด -- กินอย่างไรให้สุขภาพแข็งแรง ภาคที่ 2 อาหาร 100 ชนิดยอดนิยมที่ดีต่อสุขภาพ -- อาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยม 20 อันดับ สำหรับขจัดสารพิษในร่างกาย -- อาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยม 20 อันดับ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน -- อาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยม 20 อันดับ ที่ช่วยเสริมสร้างแอนติออกซิแดนซ์ -- อาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยม 20 อันดับ ที่ช่วยกระตุ้นเมแทบอลิซึม -- อาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยม 20 อันดับ ที่ช่วยลดความเครียด ภาคที่ 3 อาหารคุณภาพเยี่ยม 100 ชนิดที่เหมาะกับคนกลุ่มต่าง ๆ -- อาหารคุณภาพเยี่ยมสำหรับคนทุกเพศทุกวัย -- อาหารคุณภาพเยี่ยมสำหรับคนกลุ่มต่าง ๆ -- อาหารคถณภาพเยี่ยมสำหรับผู้ที่รักสวยรักงาม ภาคที่ 4 อาหารเพ่อสุขภาพ 100 ชนิดที่เหมาะกับผู้ป่วยโรคต่าง ๆ -- อาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับผู้ป่วยโรคทั่วไป -- อาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับผู้ป่วยโรคเรื้อรัง อาหารเพื่อสุขภาพ QU 145 ก766 2561 9786160440290 https://elibrary-nmulib.cu-elibrary.com/rent/ebook/detail/59cffde6-e397-4055-9652-1f2e1aa10d4a https://elibrary-nmulib.cu-elibrary.com/rent/ebook/detail/59cffde6-e397-4055-9652-1f2e1aa10d4a TH-BaNU 200401 20230613082854.0