ยะมะดะ, โทะโมะโอะ, Tomoo Yamada creator ผู้แต่ง. จิตรลดา มีเสมอ ผู้แปล. text th กรุงเทพฯ นานมีบุ๊คส์ 2563 พิมพ์ครั้งที่ 1. monographic tha

print

185 หน้า : ภาพประกอบ. เรียนรู้วิธีป้องกันและฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้าด้วยเคล็ดลับจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด วิธีสร้าง "ร่างกายที่ไม่เหนื่อยล้า" เปิดเผยโดยศูนย์เวชศาสตร์การกีฬาที่ดีที่สุดในสหรัฐฯ -- IAP : ทฤษฎีการทำกายภาพแบบใหม่ล่าสุด ป้องกันความเสียหายด้วยการเพิ่ม "ความดันในร่างกาย" -- ไม่ปล่อยให้ร่างกายเหนื่อยล้าด้วยกายภาพบำบัดขั้นสุดยอด "วิธีฟื้นฟูร่างกายขั้นสุดยอด" ช่วยขจัดความเหนื่อยล้าของร่างกายและสมองในทันที -- เทคนิคการกินเพื่อสร้างร่างกายที่ไม่เหนื่อยล้า "สิ่งที่กินเข้าไป" จะกลายเป็นพลังในการฟื้นฟูร่างกาย -- วิธีทำงานหนักวิถีสแตนฟอร์ด วิธีทำงานหนักโดยไม่ทำร้ายร่างกาย -- เริ่มใหม่อีกครั้ง เพื่อเป็น "ตัวเองที่แข็งแกร่งที่สุด" Tomoo Yamada เขียน ; จิตรลดา มีเสมา แปล. สมรรถภาพของร่างกาย กายบริหาร ความล้า การออกกำลังกาย ออกกำลังกาย QT 255 ย646 2563 9786160447862 https://elibrary-nmulib.cu-elibrary.com/rent/ebook/detail/f7da7130-0598-44e0-a13b-bcdd3194d29d https://elibrary-nmulib.cu-elibrary.com/rent/ebook/detail/f7da7130-0598-44e0-a13b-bcdd3194d29d TH-BaNU 220805 20230615103159.0