ซะกะอิ, ชินตะโร, Shintaro Sakai creator ผู้แต่ง. ภัทรสร คูร์พิพัฒน์ ผู้แปล. text th กรุงเทพฯ นานมีบุ๊คส์ 2563 พิมพ์ครั้งที่ 1 monographic tha

print

144 หน้า : ภาพประกอบ ; 18 ซม. หนังสือ มือเท้าชา รักษาหายได้ด้วยตนเอง! เล่มนี้นำเสนอทางเลือกใหม่ในการรักษาโรค มือเท้าชา ตามแนวทางของนายแพทย์ซะกะอิ ชินตะโร ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดอาการปวด และบาดเจ็บในกระดูกและกล้ามเนื้อ รวบรวมโรคที่เป็นสาเหตุอาการมือเท้าชาเอาไว้ครบถ้วน สมบูรณ์ที่สุดเล่มหนึ่ง ทั้งยังชี้ให้เห็นสาเหตุแท้จริงของอาการเหน็บชาที่คนมักมองข้ามไป แค่ ลองทำแบบทดสอบง่าย ๆ ตอนต้นเล่ม ก็ตรวจสอบเบื้องต้นได้ว่าตนเองมีอาการเข้าข่ายโรคใด แล้วค่อยเลือกปฏิบัติตามท่ายืดเส้นและท่าบริหารแสนง่ายแต่พิสูจน์แล้วว่าเห็นผลจริง อุปกรณ์ ที่ใช้มีแค่ลูกเทนนิส ผ้าขนหนู และมือเปล่า จึงทำได้สะดวกทั้งที่บ้านและที่ทำงาน ท้ายเล่มยังมี คำแนะนำการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อป้องกันโรคมือเท้าชาอีกด้วย สำรวจต้นเหตุอาการมือเท้าชาด้วยตัวเอง และ ท่ายืดเส้นที่ได้ผลดีเยี่ยม -- กุญแจในการรักษาอาการมือเท้าชาคือ "คอ" และ "สะโพก" -- ความลับของท่ายืดเส้นและท่าบริหารอย่างง่ายที่ช่วยกำจัดอาการเหน็บชาที่มือให้หายไป -- ความลับของท่ายืดเส้นและท่าบริหารอย่างง่ายที่ช่วยกำจัดอาการเหน็บชาที่เท้าให้หายไป -- กรณีตัวอย่างผู้ป่วยที่รักษาอาการมือเท้าชาได้สำเร็จ -- ไขข้อสงสัยเกี่ยวกับวิธีดูแลด้วยตัวเอง ถาม-ตอบวิธีรับมืออาการมือเท้าชา Shintaro Sakai เขียน ; ภัทรสร คูร์พิพัฒน์ แปล. โรคการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ Carpal tunnel syndrome 9786160448852 https://elibrary-nmulib.cu-elibrary.com/rent/ebook/detail/c3925198-6fd4-4cc3-bb39-498690811a07 https://elibrary-nmulib.cu-elibrary.com/rent/ebook/detail/c3925198-6fd4-4cc3-bb39-498690811a07 TH-BaNU 220908 20230614100201.0