TY  - BOOK
AU  - โคะบะยะชิ,ฮิโระยุกิ
AU  - Kobayashi, Hiroyuki,  
AU  - ภาณุพันธ์ ปัญญาใจ. 
TI  - ทำไมสิ่งนี้ถึงดีต่อสุขภาพ
SN  - 9786162873188
PY  - 2562///] [2019]
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - วีเลิร์น
KW  - ระบบประสาทออโตโนมิก
KW  - ระบบประสาทอัตโนมัติ
N1  - แปลจาก: Naze "kore" wa kenkō ni ii no ka?
N2  - - ไปถึงที่หมายก่อนเวลา 30 นาที
- แปรงฟันช้าๆ 
- หลังกินมื้อเย็นเสร็จให้เดินเล่น 30 นาที
- อย่ากำมือเวลาตื่นเต้น
- ดื่มน้ำหนึ่งแก้วทันทีหลังจากตื่นนอน
- อย่ากลั้นหายใจ
 
'สิ่งนี้' อาจดูไม่สำคัญแต่มันช่วยปรับสมดุลในร่างกาย และพลิกฟื้นการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติส่งผลให้อวัยวะต่างๆ กลับไปทำงานเหมือนวัยหนุ่มสาวผิวพรรณอ่อนเยาว์ และลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้ายแรงได้อย่างไม่น่าเชื่อ
 
คำแนะนำในหนังสือเล่มนี้เปลี่ยนวิธีคิดในการดูแลสุขภาพของคนญี่ปุ่นนับล้านและกลายเป็นคู่มือสุขภาพที่ขาดไม่ได้ในบ้านทุกหลัง
ER  -