อัลริช ชไวเกอร์ creator text th กรุงเทพฯ นานมีบุ๊คส์ 2565 monographic tha

print

ขั้นแรกของการับมือภาวะซึมเศร้า คือการค้นหาคำตอบให้แก่คำถามเหล่านี้ ฉันมีภาวะซึมเศร้าหรือไม่ ความรุนแรงของภาวะซึมเศร้าอยู่ในระดับใด การดำเนินโรคเป็นอย่างไร ฉันมีอาการตามประเภทย่อยของภาวะซึมเศร้าหรือไม่ ฉันมีโรควินิจฉัยร่วมทางจิตเวชอื่นๆ หรือเปล่า วิถีชีวิตแบบใดที่ก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้า จากนั้นจึงก้าวต่อสู้ขั้นที่สอง นั่นคือการประเมินตนเองและเลือกว่าควรใช้แนวคิดหรือหลักการใดเพื่อให้ชีวิตได้สัมผัสความอิ่มเอมอีกครั้ง สุดท้ายไม่ลืมเตรียมความพร้อมให้ตนเองในขั้นที่สามนั่นคือการตอบคำถาม เช่น หากกการรักษาครั้งแรกไม่ได้ผล ฉันทำอะไรได้บ้าง ฉันควรนำวิธีรักษาที่เหมาะสมแบบใดมาปรับใช้ เพราะความรู้และความเข้าใจคือกุญแจสำคัญในการไขปัญหาเราจึงหวังให้หนังสือเล่มนี้ได้ทำหน้าที่ส่งมอบกุญแจดอกนั้นพร้อมกับกำลังใจและความปรารถนาดี โรคซึมเศร้า WM 171 ช296ซ 2565 TH-BaNU 221207 20221207102627.0